GARMIN COACH

Les programmes adaptatifs offrent des conseils de coach expert ainsi que des programmes d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vous et à vos objectifs. Les entraînements se synchronisent directement sur votre montre.

STATUT D'ENTRAÎNEMENT

Cette métrique évalue l'historique récent de vos exercices et de vos indicateurs de performances pour vous dire si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense.

FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET

Obtenez des données de fréquence cardiaque ainsi que des alertes si votre fréquence cardiaque reste élevée pendant que vous êtes au repos. Mesurez les efforts fournis par votre cœur pendant vos activités, même sous l'eau.

VO2 Max

Entraînez-vous plus efficacement avec la VO2 Max qui vous indique les performances auxquelles vous pouvez vous attendre. Cette métrique tient même compte des variations de performances qui pourraient être causées par la chaleur ou l'altitude.

OXYMÈTRE DE POULS

Ce capteur au poignet estime la saturation en oxygène de votre sang, ce qui vous permet de savoir de quelle manière votre corps absorbe l'oxygène, surtout quand vous dormez.

DYNAMIQUES DE COURSE

Améliorez votre technique en suivant vos dynamiques de course. Lorsque vous l'utilisez avec un accessoire compatible, la Forerunner 245 mesure des métriques de course clés comme la cadence, la longueur de foulée, l'équilibre et le temps de contact au sol.

APPLICATIONS SPORTIVES INTÉGRÉES

Variez vos entraînements avec les profils d'activité vélo, piscine, rameur, vélo elliptique, stepper, etc.

GPS INTEGRE

Enregistrez les parcours que vous suivez et obtenez des statistiques précises, y compris sur la distance, l'allure et les intervalles.

DE LA MUSIQUE À VOTRE POIGNET

Synchronisez vos listes de chansons sur votre montre à partir de certains services de streaming. La Forerunner 245 Music peut stocker jusqu'à 500 chansons.

AUTONOMIE DE LA BATTERIE

Vous êtes endurant et votre montre aussi : jusqu'à 7 jours d'autonomie en mode montre connectée et jusqu'à 24 heures en mode GPS.